المحتوى الرئيسى

اعرفى فوائد الكركم على الصحة فى الأكل وعلى البشرة

منذ 1 اسبوع - 2019-10-10 [214] قراءة

الخميس - 10 أكتوبر 2019 - الساعة 05:00 ص بتوقيت اليمن ،،،

المرصد/ متابعات

يعتبر الكركم من التوابل الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والبشرة ، حيث يستخدم الكركم فى إعداد الأكلات المختلفة كما يستخدم كقناع للبشرة للحفاظ على نضارتها وتفتيحها.

وحسب ما ذكره موقع

 nuts 

فإن فوائد الكركم هى:

1: 

يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية

 .

2:

تناول الكركم يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية ومنها سرطان المعدة والقولون وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة

.

3:

الاكثار من تناول الكركم يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن والتخلص من الترهلات والسمن المفرطة فى الجسم

.

4:

يحتوى الكركم على كمية عالية من الفيتامنيات والخصائص التى تعمل على طرد السموم من الجسم، كما انه يساعد على تنظيف الكبد وحمايته من الإمراض والعدوى

.

5:

تناول الكركم يساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من أمراض الخرف والزهايمر

.

6:

يستخدم الكركم كقناع للبشرة حيث انه يساعد على نضارة وجمال البشرة وتفتيحها وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة

.


المصدر: صحيفة المرصد

تابع أيضاً

عاجل