المحتوى الرئيسى

صحتك فى وصفة.. شرائح زبدة الفول السودانى والشوفان لبناء عظام طفلك

منذ 1 اسبوع - 2019-10-10 [74] قراءة

البروتين من أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الطفل بشكل خاص، لأن البروتين يساعد على بناء العضلات ويقوى المناعة وإنتاج الهيموجلوبين، من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على طريقة عمل شرائح الفانيليا مع زبدة الفول السودانى الغنية بالبروتين لبناء عظام طفلك، بحسب ما ذكر موقع "Parenting".

شرائح الفانيليا

وصفة الفانيليا وزبدة الفول السوداني لبناء عظام طفلك

المكونات

نصف كوب زبدة الفول السوداني

نصف كوب دقيق الشوفان.

نصف كوب من العسل

2 ملعقة مسحوق بروتين بنكهة الفانيليا

2 ورقة شمع

الطريقة

تخلط جميع المكونات معاً في وعاء كبير.

قلب الخليط جيدًا حتى تصبح عجينة.

اصنع شرائح من العجينة، واضغط بيديك أو بالنشابة الخاصة بالعجائن لتسويتها.

غطى الشرائح بورق الشمع ثم قم بتخزينها فى إناء زجاجى محكم الإغلاق فى الثلاجة.


المصدر: صحيفة المرصد

تابع أيضاً

عاجل